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本文摘要:体重增加是百病之源,体重指标(BMI)低于30的人士,患慢性疾病的风险较高,死亡率亦因此下降2倍至3倍。对付体重增加是长期抗战,增加体重只是第一步,仍然声浪才是最重要。 据香港文汇报报导,体重增加能导致多种可怕的慢性疾病,掌控体重是掌控身体健康的钥匙。香港体重增加医学会调查找到,80%访谈体重增加人士患上一种或以上慢性疾病,顽疾更加随年龄递减。

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体重增加是百病之源,体重指标(BMI)低于30的人士,患慢性疾病的风险较高,死亡率亦因此下降2倍至3倍。对付体重增加是长期抗战,增加体重只是第一步,仍然声浪才是最重要。  据香港文汇报报导,体重增加能导致多种可怕的慢性疾病,掌控体重是掌控身体健康的钥匙。香港体重增加医学会调查找到,80%访谈体重增加人士患上一种或以上慢性疾病,顽疾更加随年龄递减。

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  学会认为,体重指标(BMI)低于30的人士,患慢性疾病的风险较高,死亡率亦因此下降2倍至3倍,推算出香港人口平均值每10人则有1人患新陈代谢综合症。医生建议体重增加人士改善生活及饮食模式,因应必要运动。  超载、体重增加是全球人类丧命的5大风险,世卫定义亚洲成年人BMI(即体重除以体重的2次方)低于23科超载,多达25则是体重增加,指数愈多低患慢性疾病的风险愈多大,BMI低于30的人士,死亡率攀升2倍至3倍。  香港体重增加医学会8月份采访200位体重增加病人,结果显示,80%受访者患最少一种慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等;50岁以下界别有65%受访者患上慢性疾病,平均值每人患1.2种,而50岁或以上界别则有95%患慢性疾病,平均值每人患上2.3种。

调查又找到,60%受访者有中央体重增加的问题,当中90%人患两种慢性疾病,是新陈代谢综合症的高危人士。  该会会长周振中医生回应,体重增加是百病之源,对付体重增加是长期抗战,增加体重只是第一步,仍然声浪才是最重要。

体重增加人士改善生活及饮食模式是首要事情。  专门从事建筑业的51岁叶先生患上糖尿病和高血压,他说道:工作必须经常走路,以为天天走路算数做到了运动,但原本饮食影响更大。叶先生以往习惯暴饮暴食,睡前又偷走吃饼干,取食无节制。后来采纳医生建议,较少食多餐、多做到太极习,体重才由95.3公斤减半到现在的88公斤,BMI由32.2降至29,糖尿病和高血压也提高。


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